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Vormittags nur auf zum Hocken, mit Aluminiumgürtel, etwas fester; das drückt auf die Muskeln. Nachmittags 25 min. auf, meist gesessen, mit Aluminiumgürtel (ich probiere Stahlgürtel, aber kann ihn nicht ertragen.); nachher sind die Hüftknochen ein wenig schmerzhaft.
