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Früh im Bett mache ich Übungen; beim 18. swanee plötzlich typischer Rückenschmerz. (Ich hatte schon seit 2 oder 3 Tagen zuweilen bei den Übungen etwas Schmerz, beim Beinkreisen und besonders bei den Swaneers; ich dachte, es wäre vielleicht nur ein Muskelschmerz, aber ich reduzierte die Zahl der Übungen; ich war dann weiter auf und merkte nichts weiter davon.) Zuerst noch empfindlich bei Bewegungen im Bett. Ich kann mich aber gut auf die Seite legen.
